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Curcumin

Was Studien zu Wirkung, Produktformen und Risiken zeigen – und wo die Grenzen liegen. Verständlich zusammengefasst, mit Fokus auf Sicherheit und saubere Einordnung der Evidenz.

Kurkuma Pulver auf einem Löffel
Zwei Gläser Wasser mit  unterschiedlich gelöster kurkuma-oranger Substanz – einmal abgesetzt am Boden, einmal gleichmäßig verteilt – als Darstellung unterschiedlicher Aufnahmebedingungen.
#Bioverfügbarkeit
01.02.2026Lesezeit: 14 Minuten

Curcumin Bioverfügbarkeit einfach erklärt

Viele Curcumin-Produkte scheitern nicht an der Dosis, sondern an der Aufnahme. Wir schauen auf die wichtigsten Hürden und auf Studien, die zeigen, wie stark bestimmte Technologien die Bioverfügbarkeit erhöhen können.